- Ma routine énergétique

Aujourd’hui, je vous présente ma routine énergétique (qui ne prend pas plus de quelques minutes).
Régulièrement, je fais mon petit circuit de tapotement (qu’utilise l’EFT* notamment, mais sans le protocole spécifique associé)…je tapote juste les méridiens de ce circuit (image ci dessus), quand j’en ressens l’envie ou le besoin.
Je précise cela dit que je fais aussi régulièrement le protocole classique d'EFT (en cas de stress, émotions douloureuses, noeuds, déstabilisation...)

Je le fais aussi juste après une prise d’élixirs floraux...en n’oubliant pas de boire un verre d’eau, pour mieux intégrer (voir les travaux de Masaru Emoto sur la mémoire de l’eau).

L’EFT utilise un protocole de verbalisations, en même temps que ce tapotement spécifique qui permet de catalyser les effets de celles-ci. L’élixir floral étant une information au même titre que les mots, on peut donc supposer, avec bon sens, que les effets de l’élixir floral sont catalysés par le tapotement des méridiens, et…vice versa.

En tout cas, en exploratrice que je suis, c’est ce que j’ai voulu voir, et je n’ai pas été déçue ! Pourquoi pas?! Ca ne peut qu’être un plus!

Il faut savoir par ailleurs, que le tapotement de ces méridiens est excellent aussi pour la santé, le système immunitaire.

EN PRATIQUE : Je prends un élixir floral (ou pas)… je tapote plusieurs fois le point karaté, et ensuite chaque point (cf ci dessous) avec l’index et le majeur (tapotement léger mais consistant)… je bois lentement un peu d’eau… je recommence 3 ou 4 fois ce circuit.

Points à tapoter :
1 Bords internes des sourcils (avec les 2 mains)
2 Coins externes des yeux (idem)
3 sous les yeux (idem)
4 sous le nez
5 sous la bouche
6 clavicules (avec les 2 mains)
7 Thymus
8 Sous les seins (avec les 2 mains)
9 sous les bras (avec la main opposée)

NB : Je rajoute à ce circuit (image ci-dessus), le tapotement du thymus (entre le milieu de la poitrine et le cou), qui est un point très important. A titre informatif, une kinésiologue me tapotait ce point en répétant mon prénom, quand la séance me déstabilisait trop et qu’une partie de moi résistait/fuyait, car c’est un point de centrage, de présence à Soi. Et en auto-massages, on tapote ce point, tout en vocalisant « A », pour stimuler le système immunitaire.

N’hésitez pas à me partager vos ressentis, explorations !

Bon tapotement !

Nathalie
(écrit le 16 juin 2014)

*EFT : Technique de libération émotionnelle