- Entre terre et ciel

Vacances heureuses, arbre de forme de coeur avec des ballons

" Les pieds sur terre, la tête dans le ciel "
Georges Puig

" Où cours-tu? Ne sais-tu pas que le Ciel est en toi? " Christiane Singer

Aujourd'hui, je vous propose une 'méditation', dans l'espace sacré de votre coeur, 'méditation' qui peut vous aider à vous ancrer, à vous recentrer, à vous remplir d'amour, à équilibrer vos deux aspects (masculin et féminin) ou tout simplement à apaiser votre mental et à descendre au coeur de vous-même (le coeur étant la porte de l'âme).
Elle est particulièrement efficace, complète, et peut être raccourcie selon votre inspiration et besoin, sachant qu'il vaut mieux la pratiquer 2 minutes tous les jours, que 15 minutes 1 fois par semaine.
J'avoue ne pas la pratiquer tous les jours (alors que j'en aurais besoin) sauf lorsque j'ai été hospitalisée durant ma grossesse à cause de complications, et je peux vous dire, en résumé, que ça m'a fait énormément de bien, à pleins de niveaux.
Essayez, expérimentez, explorez...et surtout n'hésitez pas à la remodeler, si vous en ressentez l'envie !

Installez-vous dans une position confortable pour vous, mais le dos bien droit (debout, assis, lotus).
Les mains sur le coeur, respirez en conscience et profondément dans l'espace sacré du coeur, mettez l'intention de descendre profondément dans votre coeur. Au fur et à mesure, vous devriez sentir votre 'conscience' descendre dans le coeur, et non au niveau de la tête. Les mains aident dans ce sens. Restez centré(e) quelques secondes dans votre coeur, serein(e), calme.

Puis, vous visualisez, à partir de votre coeur, un fil d'argent (ou colonne de lumière) qui descend jusqu'au coeur de la Terre (en passant par le
plexus, le hara et le périné). Mettez l'intention de le faire descendre profondément jusqu'au coeur du coeur de la Terre mère, et ce faisant vous visualisez de belles racines qui partent de vos pieds et de votre périné. De votre coeur, envoyez tout l'amour que vous pouvez, à la Terre Mère, à la mère Divine, à votre féminin sacré, à votre petite fille intérieure, à toute votre lignée ancestrale maternelle. Utilisez les mots qui vous conviennent. Puis, à votre tour, recevez l'amour de la Terre mère...! Autorisez-vous à recevoir, l'amour de la Terre est là naturellement pour tous !

Puis, vous vous re-posez dans votre coeur, et de là, vous visualisez un fil doré (ou colonne de lumière) qui monte jusqu'au Ciel, jusqu'au Soleil (en passant par la gorge, le milieu du front, la fontanelle). Mettez l'intention de le faire monter haut, trés haut, jusqu'au coeur du coeur du Ciel. De votre coeur, envoyez tout l'amour que vous pouvez au Ciel, au Soleil, au Divin, à votre masculin sacré, à votre petit garçon intérieur, à votre lignée ancestrale paternelle. Puis, à votre tour, recevez l'amour du Ciel...! Idem que ci-dessus !

Enfin, faites fusionner dans votre coeur, l'énergie de la terre et du ciel, et envoyez cette énergie d'amour à votre corps, vers l'ensemble de vos cellules, jusque dans l'ADN.

Je vous invite, pour terminer, à vous remercier, à remercier la Terre, le Ciel, la Vie...!

Je vous souhaite une belle journée, et une belle expérience dans l'espace sacré de votre coeur...! Et pourquoi pas aussi au contact d'un arbre, le contemplant, le touchant, l'entourant de vos bras...un arbre étant vivant et le plus beau symbole de l'équilibre entre Terre et Ciel, vous en retirerez des bienfaits.

Nathalie
(écrit le 25 avril 2014)