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JEÛNER 2 JOURS PAR MOIS 
les jours de la nouvelle lune et de la pleine lune
peut contribuer à notre santé

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LA LUNE  influence tout le monde (peut-être un peu plus les femmes), elle nous aide, de façon naturelle et sain'ple, à garder une bonne santé, à harmoniser tout notre corps et son fonctionnement sain, et comme tout est relié (corps-esprit), elle a des impacts sur le mental et l'émotionnel.


 
Le jour de la NOUVELLE LUNE est relié aux REINS,
que le jeûn ce jour-là aide particulièrement à nettoyer :

. au moins : manger trés léger ce jour là (soupe, légumes, fruits *)
. au mieux : boire, boire et boire...de l'eau biensûr !
. idéalement : boire eau, infusions aux plantes qui aident à nettoyer
 les reins



Le jour de la PLEINE LUNE est relié au FOIE,
que le jeûn ce jour-là aide particulièrement à nettoyer :

. au moins : idem
. au mieux : idem
. idéalement : idem avec des plantes pour nettoyer le foie



Calendrier lunaire :  http://www.very-utile.com/cycle-lunaire.php


NB :

- Ne pas se faire violence 
- Ecouter son corps, ses limites 
- Eviter le jeûne les jours où on travaille et les jours de règle
- Ne se substitue pas à un traitement médical
- En cas de doute, demander l'avis d'un diététicien/médecin
- On peut magnétiser son eau éventuellement, en posant une intention tout simplement : prendre la bouteille entre ses mains et émettre l'intention : " cette eau nettoie mes reins...."

- En énergétique chinoise, le rein est relié à la peur, et le foie à la colère

- Cette rubrique se veut concise, puisque ce site n'est pas un site de naturopathie, mais si vous voulez plus de détails sur les effets précis de chaque jeûne et sur les plantes bénéfiques à chaque lune, n'hésitez pas à m'en faire la demande, et j'élargirai la rubrique...


* Personnellement, je préfère choisir de manger trés léger et réussir à tenir, plutôt que de choisir de faire un jêun et manger goulûment le soir par exemple...

A titre d'exemple :

Je mange :
- compote de pommes maison citronnée (sans ajout de sucre ou de matières grasses) 
- bouillon à base de poireaux, ail, carottes, thym (sans ajout de matières grasses)
- fruits peu caloriques et riches en vitamine C (clémentines, oranges, kiwis...)

Je bois : 
- eau riche en magnésium
- infusions (sans sucre) 


-> la diarrhée éventuelle est tout à fait normale, elle montre que le nettoyage se fait.